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[Ámbitos de apoyo y crecimiento]

     Psicotalleres autoconocimiento gozoso

El formato de Psicoterapia de grupo tiene grandes beneficios, ya que el participante tiene la oportunidad de reafirmar sus ideas, aprender de los demás, incrementar su sociabilización, trabajar sus inseguridades... todo ello dentro de un espacio de Emergencia segura.

 

Las Psicoterapias de grupo las suelo realizar en mi consultorio con la frecuencia y duración de cada sesión de acuerdo a las características de cada grupo. Para grupos mayores suelo manejar otros espacios más amplios.

 

A continuación te presento como ejemplo un psicotaller de retiro que he venido trabajando:

 

 Armonización de mi Proyecto de Vida

 

Si me está costando trabajo iniciar un nuevo día o me estoy sintiendo cansado, intolerante, distraído, preguntándome ¿qué hacer?, ¿hacia dónde ir? o ¿cómo actuar?; situaciones ocasionadas por una gran diversidad de causas y si en ellas percibo que las actividades que voy a realizar durante el día no me motivan lo suficiente como para emprender y vivir un nuevo ciclo con entusiasmo, es posible que estas actividades no estén muy relacionadas con mis potencialidades innatas o mis habilidades desarrolladas.

 

Si estoy realizando lo que me satisface pero se me dificulta alcanzar mis metas, es posible que no esté viviendo en forma congruente con mis cualidades.

 

Si bien estoy complacido con lo que estoy haciendo y deseo estar aún mejor.

 

Es conveniente hacer "un alto en el camino", regalarme un espacio para mí mismo... escuchar... atender... y reflexionar sobre la Congruencia entre mi Ser Interior, lo que estoy haciendo y lo que quiero hacer.

 

Objetivos y beneficios del taller:

-Tener mayor claridad, seguridad y fortaleza para facilitar la realización exitosa de mi Proyecto de vida.

-Incrementar mi autoestima y consciencia sobre mi realidad.

-Encontrar personas con quien compartir inquietudes afines.

-Recuperar el bienestar al estar en contacto con la salud y la naturaleza.

-Ampliar las fronteras del auto conocimiento.

Principios de interacción:

Respeto y Amor como vehículos del crecimiento.

 

Programa general:  

Viernes por la tarde.

Recepción, inscripciones y alojamiento: de 3:00 p.m. a 5:00 p.m.

 Inicio de actividades a las 5:00 p.m.

 * Dinámica grupal

 * Facetas del comportamiento humano

 * Reencuentro con mi circunstancia actual

Cena de las 8:00 p.m. a las 9:00 p.m.

 

 Inicio de actividades a las 9:00 p.m.

 * Reencuentro con mi circunstancia actual (continuación)

Sábado por la mañana:

 Meditación de 7:30 a.m. a 8:00 a.m.. (Opcional)

 Desayuno de 8:00 a.m. a las 9:00 a.m.

 Inicio de actividades a las 9:00 a.m.

 * Fortalecimiento y alineación de energía

 * Mis actos de experiencia

 Receso vivencial de las 11:30 a.m. a las 12:00 Hrs.

 Inicio de actividades a las 12:00 Hrs.

 * Mi capacidad creativa

 * Mi Yo observador, La Naturaleza y Yo

Comida de las 2:00 p.m. a las 3:30 p.m.

 Inicio de actividades a las 3:30 p.m.

 * Mis talentos innatos y habilidades desarrolladas

 * Mi Proyecto de Vida

 Receso vivencial de las 6:00 p.m. a las 6:30 p.m.

 Inicio de actividades a las 6:30 p.m.

 * Mi Héroe Interior en actividad (Temascal)

 Cena de 8:00 p.m. a 9:00 p.m.

 Convivio de 9:00 p.m. a 10:00 p.m.

Domingo por la mañana:

 Meditación de 8:00 a.m. a 8:30 a.m. (Opcional)

 Desayuno de 8:30 a.m. a 9:30 a.m.

 Inicio de actividades a las 9:30 a.m.

 * Alineación de energía

 * Fortalecimiento para el cambio

 * El Amor en mi Ser

 Receso vivencial de las 11:30 a.m. a las 12: 00 hrs.

 * Inicio de una nueva etapa

 * Ceremonia de clausura

 Comida de 2:00 p.m. a las 3:30 p.m.

Nota: Puede haber cambios por necesidad de la experiencia grupal, excepto en inicios de actividades y alimentos.

Horarios: Psicoterapia individual, de pareja y adolescentes:

                     Lunes a jueves de 9 AM a 10 PM

                     Sábados de 9 AM a 3 PM

Teléfono:   55-5635-2675 (Fijo)

Correo electrónico: hpayno@yahoo.com    @HumbertoPayno

México, Ciudad de México CDMX, Delegación Alvaro Obregón.